Psychologische Praxis Hamburg-Mitte Dipl.-Psych. Dieter Eisfeld
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Psychologische Praxis Hamburg-Mitte
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Psychotherapie

Das Leben bringt immer wieder Schwierigkeiten und Konflikte mit sich, ein Auf und Ab mit Höhen und Tiefen ist ganz normal. Um bei den unterschiedlichen Anforderungen des Lebens nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten, bedarf es vielfältiger Selbststeuerungsfähigkeiten. Manchmal zeigt einem der Körper, durch seine Symptome, dass irgend etwas nicht mehr stimmt. Psychosomatische Erkrankungen sind weit verbreitet, aber häufig wird erst sehr spät ein Zusammenhang mit psychischen Leidenszuständen gesehen. Eindeutiger ist es, wenn Sie spüren, dass es Ihnen psychisch nicht gut geht und negative Stimmungen, Gefühle oder Gedanken in Ihrem Leben überwiegen. In einer solchen Situation brauchen Sie vielleicht einen Gesprächspartner. Sie möchten etwas verändern und brauchen dabei professionelle Unterstützung.

 

Manchmal genügen in einer Krisensituation ein paar Einzelsitzungen. Meist geht eine Psychotherapie aber über einen Zeitraum von ein paar Monaten. Sie besteht aus ungefähr zwanzig oder mehr Sitzungen zu jeweils 50 Minuten, wobei der erste Termin dem gegenseitigen Kennenlernen dient. Wenn Sie sich für eine Therapie-Methode bei mir entscheiden, geht es in der Regel mit einem Termin pro Woche weiter. Jedoch können die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen auch individuell vereinbart werden. Eine Psychotherapie bietet einen sicheren Rahmen, in dem Sie Ihre persönlichen Konflikte und Probleme in Ruhe besprechen und bearbeiten können.

 

Psychotherapie dient der Stärkung oder Wiederherstellung von Gesundheit oder einer Verbesserung der Lebensqualität. Erweiterte Sichtweisen, neu entwickelte Fähigkeiten und veränderte Verhaltensweisen tragen dazu bei, mit alltäglichen Konflikten und schwierigen Lebenssituationen besser zurecht zu kommen.

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Dipl.-Psych. Dieter Eisfeld

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